Lieve jij,

​

Binnenkort ga je naar het Mindful Yoga Day Retreat in de Biesbosch.

Om je zo goed mogelijk voor te bereiden op deze heerlijke dag in de natuur, ontvang je hierbij tips en info.

 

Wat trek je aan?

 

• Trek kleding aan die lekker zit, zoals yoga- en sportkleding. 

• Draag laagjes over elkaar zodat je je kleding aan de temperatuur en het programma (suppen, yoga, wandelen, varen) aan kunt passen en extra droge kleding bij je hebt voor het geval je (een beetje) nat wordt. 

• Draag schoenen die lekker lopen om te wandelen en een beetje vies mogen worden. Bij voorkeur geen teenslippers (die kun je wel meenemen voor het suppen).

• Voor het suppen kun je andere kleding aan doen of je laagjes gebruiken. Je kan een beetje nat en modderig worden van het peddelen, neem daarom iig een droge broek mee voor erna. Ik sup zelf graag op blote voeten, in een top of t-shirt met een sport/yogalegging. Een droog setje en een handdoek voor het geval alles nat wordt, is ook fijn om bijvoorbeeld in de auto achter de hand te hebben.
   

Wat neem je mee?

 

• To go theebeker én waterfles. Dit is een must omdat ik geen wegwerpbekers gebruik ivm zero-waste. Die vullen we gedurende de dag.

• Klein rugzakje of tas die lekker draagt om wat kleine spulletjes (zoals je drinkbekers) in mee te nemen tijdens het varen, yoga en wandelen.

• Als je een waterdichte tas- of telefoonhoes hebt, neem die vooral mee voor tijdens het suppen. Ik heb ook een waterdichte tas bij me voor je belangrijke spullen zoals telefoon en sleutels. De rest laat je achter in de container bij Drijf of bijvoorbeeld in je auto.

• Een droog setje kleding voor het geval je nat wordt tijdens het suppen. Je kunt namelijk een beetje nat en modderig worden.

• Vestje of trui (voor in de ochtend op de boot en lekker om aan te trekken bij de eindontspanning van de yogales). Altijd lekker om even aan te kunnen doen als het fris voelt.

• Geen must, maar wellicht lekker als je sokken op de boot en/of tijdens de yoga aan wil doen.

• Heb je een goede verrekijker? Neem 'm mee! Ik heb er ook genoeg bij me. 

 

Er is geen opslagruimte voor je spullen, dus travel light! Je neemt je spullen de hele dag mee. Of gebruik je auto eventueel om spullen in te bewaren.
 

Check

 

• Heb je bij je aanmelding je dieetwensen en allergieën laten weten? Zo niet, doe dit dan zo snel mogelijk (via de wix app, whatsapp of mail).

• Heb je blessures? Geef dit ook door, zodat ik hier rekening mee kan houden gedurende de dag.

• Het programma start om 09.00 uur en eindigt rond 17.00 uur. Graag uiterlijk om 08.45 uur op de steiger bij Stay Okay aanwezig.

 

Bereikbaarheid

• Adres: Drijf Dordrecht, Baanhoekweg 25 (Stay Okay)

• Auto: de locatie is goed te bereiken en er is voldoende gratis parkeergelegenheid.

• Openbaar vervoer: de locatie is alleen via de waterbus te bereiken. Vanaf de waterbushalte is het 20 minuten lopen of 5 minuten fietsen. 

• Een OV-fiets huren op NS station Dordrecht is een aanrader. Dit is een mooie fietsroute vanaf Dordrecht Centraal.

 

Road to Birdfulness

Kom tijdens je reis naar de Biesbosch helemaal in de stemming door deze Spotifylijst aan te zetten. Lekker voor in de auto, thuis of je airpods!

Heb je nog vragen?

Neem dan contact met me op. Kijk ook eens bij de FAQ’s voor de meest gestelde vragen.