Echt mindful in de natuur zijn. Je zintuigen gebruiken. Opmerkzaam zijn. In het hier en nu zijn. Uit je hoofd komen. Dat is 'Birdfulness'. De combinatie van yoga in de natuur, vogels spotten en mindfulness. Hiermee heb ik een uniek programma voor in de lente ontwikkeld; het 'Mindful yoga day retreat'. Jezelf de ruimte geven om even te ontsnappen uit je drukke bestaan waarin je altijd 'aan' staat. Het is een hele relaxte en compleet verzorgde dag waarin je de prachtige natuur van de Dordtse Biesbosch ontdekt. Zin om er op een ontspannen manier op uit te gaan? Alleen om met iemand samen? Geef jezelf deze dag cadeau en laat me je begeleiden op de boot, sup, wandelend en yogamat. Het wordt magisch!

​

Naast het Mindful Yoga Day Retreat kun je in het centrum van Dordrecht, in de Munt 5, op maandagavond een mindful yogales volgen (vanaf oktober ook op vrijdagochtend). Ook zijn er maandelijkse yoga XL specials, zoals supyoga, cacao ceremonie met klankschalensessie, stiltedag. In de zomer zijn er met mooi weer in de ochtend yogalessen in het park. Check de agenda of app voor data en meer informatie.