Echt mindful in de natuur zijn. Je zintuigen gebruiken. Opmerkzaam zijn. In het hier en nu zijn. Uit je hoofd komen. Dat is 'Birdfulness'. De combinatie van yoga in de natuur, vogels spotten en mindfulness. Hiermee heb ik een uniek programma voor in de lente ontwikkeld; het 'Mindful Yoga Day Retreat'. Jezelf de ruimte geven om even te ontsnappen uit je drukke bestaan waarin je altijd 'aan' staat. Het is een hele relaxte en compleet verzorgde dag waarin je de prachtige natuur van de Dordtse Biesbosch ontdekt. Zin om er op een ontspannen manier op uit te gaan? Alleen om met iemand samen? Geef jezelf deze dag cadeau en laat me je begeleiden op de boot, sup, wandelend en yogamat. Het wordt magisch!

​

Kom je niet uit (de buurt van) Dordrecht? Maak er een paar dagen Dordrecht van!! Er is hier zoveel te ontdekken. Ik geef je graag tips. Zoals slapen bij het Stadshotel midden in het centrum. Of bijvoorbeeld in een tiny house of op de natuurcamping bij Stay Okay, midden in de Biesbosch en op de locatie van het retreat.

​

Naast het Mindful Yoga Day Retreat kun je in het Stadshotel op maandagavond een mindful yogales volgen. Ook zijn er maandelijkse yoga XL specials, zoals restorative - en hormoonyoga en supyoga. In de zomer zijn er met mooi weer op zaterdag- en zondag ochtend yogalessen in het park. Check de agenda of app voor data en meer informatie.